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經典傳統港式焗豬扒飯

2019-09-16 by 好味道

經典傳統焗豬扒飯 食譜及做法 好味道食譜

經典傳統港式焗豬扒飯

我經常都說,香港確實是一個很神奇的地方。「華洋集處」、「中西合璧」這兩個詞,尤其在香港的茶餐廳,就表現得相當的淋漓盡致。我想這個世界,大概沒有多少地方會有餐廳既賣乾炒牛河、又賣肉醬意粉。而這個屬於經典茶餐廳菜式焗豬扒飯更是最早期的融合菜(Fushion)之一。試想想在幾十年前初出現這道菜式之時,你走遍中國內地各地不會有,走遍西方各國也不會有。可能就是正正應為香港經歷過殖民地的洗禮,才會有這種食材的結合。當年的創新、前衛程度,絕對不亞於現今被推崇備至的新派融合菜。只是大眾化了、日常化了,大家都不再以為然。

視頻食譜

Yields1 ServingPrep Time10 minsCook Time20 minsTotal Time30 minsCategory主菜, 點心Cuisine中菜, 港式Cooking Method炒, 烤焗DifficultyIntermediateAuthor好味道
Rating5.0
 3 slices 豬扒
豬扒醃汁
 1 pc 雞蛋
 1 tsp 生抽
 1 tsp 紹興油
 1 tsp 蠔油
 ¼ tsp 胡椒粉
 1 tbsp 油
 ½ tsp 鹽
 1 tbsp 粟粉
蕃茄汁
 1 tbsp 油
 ½ pc 洋蔥
 2 pcs 蕃茄
 250 ml 水
 250 ml 茄汁
豬扒炸粉
 50 g 麵粉
 1 pc 雞蛋
炒飯
 300 g 飯
 1 tbsp 油
 1 pc 雞蛋
 1 pinch 鹽
1

蕃茄切角

經典港式焗豬扒飯

2

洋蔥切角

經典港式焗豬扒飯

3

豬扒洗淨瀝乾水分。越乾越好,醃時會更入味

經典港式焗豬扒飯

4

用一個碗先製作醃料醬汁,放入雞蛋1隻、鹽、生抽、蠔油、紹興酒、胡椒粉及生抽,將所有調味料拌勻

經典港式焗豬扒飯

5

然後放入豬扒。用手抓約 1分鐘,令每片豬扒也平均沾上醃料,再加入一湯匙油拌勻

經典港式焗豬扒飯

6

醃 30分鐘備用

經典港式焗豬扒飯

7

豬扒上粉方法:用碟放入50克麵粉,再預備蛋漿

經典港式焗豬扒飯 食譜及做法

8

先把豬扒放入麵粉

經典港式焗豬扒飯

9

再放入蛋漿

10

燒熱鑊加入1湯匙油

經典港式焗豬扒飯

11

先煎一面 2-3分鐘

經典港式焗豬扒飯

12

其間要把豬扒反轉,煎 2-3分鐘至兩面金黃色就可以拿起備用

經典港式焗豬扒飯

13

大火起鑊,下1茶匙油。先倒入蛋漿,輕炒一下。再放入白飯,把飯推散,加少許鹽調味,就可以上烤盤上

經典港式焗豬扒飯

14

再大火起鑊,下1茶匙油,

經典港式焗豬扒飯

15

放入洋蔥蕃茄炒至軟身拿起備用

經典港式焗豬扒飯

16

先落1湯匙油,放入1湯匙麵粉。小火慢炒,炒至成糊狀

經典港式焗豬扒飯

17

再加入250毫升茄汁拌勻

經典港式焗豬扒飯

18

再加入250毫升水及茄汁慢煮至茨身,放少許鹽及1湯匙糖,煮 1分鐘

經典港式焗豬扒飯

19

加入之前炒過的洋蔥及蕃茄

經典港式焗豬扒飯

20

把豬扒切小件,放上炒飯上

經典港式焗豬扒飯

21

再淋上茄汁

經典港式焗豬扒飯

22

根據自己的喜好灑上芝士

經典港式焗豬扒飯 食譜及做法

23

預熱烤爐200-210度,烤 5-7分鐘。見到表面焦香,就可以出爐

經典港式焗豬扒飯 食譜及做法

溫馨提示

  • 如果想豬扒厚身些,可再上多一次蛋及麵粉。要用手壓一下豬扒,令豬扒貼上麵粉
  • 做這個飯要注意的是根據豬扒的厚度對炸豬扒的時間作出調整
  • 製作醬汁時也可以加入少許雜豆

Ingredients

 3 slices 豬扒
豬扒醃汁
 1 pc 雞蛋
 1 tsp 生抽
 1 tsp 紹興油
 1 tsp 蠔油
 ¼ tsp 胡椒粉
 1 tbsp 油
 ½ tsp 鹽
 1 tbsp 粟粉
蕃茄汁
 1 tbsp 油
 ½ pc 洋蔥
 2 pcs 蕃茄
 250 ml 水
 250 ml 茄汁
豬扒炸粉
 50 g 麵粉
 1 pc 雞蛋
炒飯
 300 g 飯
 1 tbsp 油
 1 pc 雞蛋
 1 pinch 鹽

Directions

1

蕃茄切角

經典港式焗豬扒飯

2

洋蔥切角

經典港式焗豬扒飯

3

豬扒洗淨瀝乾水分。越乾越好,醃時會更入味

經典港式焗豬扒飯

4

用一個碗先製作醃料醬汁,放入雞蛋1隻、鹽、生抽、蠔油、紹興酒、胡椒粉及生抽,將所有調味料拌勻

經典港式焗豬扒飯

5

然後放入豬扒。用手抓約 1分鐘,令每片豬扒也平均沾上醃料,再加入一湯匙油拌勻

經典港式焗豬扒飯

6

醃 30分鐘備用

經典港式焗豬扒飯

7

豬扒上粉方法:用碟放入50克麵粉,再預備蛋漿

經典港式焗豬扒飯 食譜及做法

8

先把豬扒放入麵粉

經典港式焗豬扒飯

9

再放入蛋漿

10

燒熱鑊加入1湯匙油

經典港式焗豬扒飯

11

先煎一面 2-3分鐘

經典港式焗豬扒飯

12

其間要把豬扒反轉,煎 2-3分鐘至兩面金黃色就可以拿起備用

經典港式焗豬扒飯

13

大火起鑊,下1茶匙油。先倒入蛋漿,輕炒一下。再放入白飯,把飯推散,加少許鹽調味,就可以上烤盤上

經典港式焗豬扒飯

14

再大火起鑊,下1茶匙油,

經典港式焗豬扒飯

15

放入洋蔥蕃茄炒至軟身拿起備用

經典港式焗豬扒飯

16

先落1湯匙油,放入1湯匙麵粉。小火慢炒,炒至成糊狀

經典港式焗豬扒飯

17

再加入250毫升茄汁拌勻

經典港式焗豬扒飯

18

再加入250毫升水及茄汁慢煮至茨身,放少許鹽及1湯匙糖,煮 1分鐘

經典港式焗豬扒飯

19

加入之前炒過的洋蔥及蕃茄

經典港式焗豬扒飯

20

把豬扒切小件,放上炒飯上

經典港式焗豬扒飯

21

再淋上茄汁

經典港式焗豬扒飯

22

根據自己的喜好灑上芝士

經典港式焗豬扒飯 食譜及做法

23

預熱烤爐200-210度,烤 5-7分鐘。見到表面焦香,就可以出爐

經典港式焗豬扒飯 食譜及做法

Notes

經典傳統港式焗豬扒飯
IngredientsDirections
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