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菠蘿咕嚕肉

Yields1 ServingPrep Time15 minsCook Time15 minsTotal Time30 mins

咕嚕肉

 500 g 半肥瘦豬肉
 50 g 菠蘿
 50 g 青椒
 50 g 紅椒
 50 g 洋葱
 1 tsp 生抽
 1 tsp 生粉
 1 whole 雞蛋
 3 tbsp 砂糖
 300 g 麵粉
內容贊助
1

把青椒及紅椒切角備用

2

洋葱去皮然後再切角備用

3

把菠蘿去皮,然後去芯,再切成片備用

4

把豬肉洗淨瀝乾水份,然后再切成適合大小

5

用一個碗放入豬肉,再加入鹽、糖、粟粉及半隻蛋液,醃約30分鐘備用

6

用300克麵粉,把之前醃好的豬肉上粉

7

把豬肉放入麵粉內,然后用手輕壓至豬肉沾上一層粉備用

8

用一個煱倒入一碗燒熱

9

先把青椒,紅椒,洋葱輕輕泡油瀝起備用

10

現在把上好粉的豬肉,中火放入煱炸,炸至少微色瀝起

11

再用大火把油升温,然后把豬肉回煱炸至金黄色瀝起

12

用一個鑊中火加熱,加入一茶匙油,再加入茄汁及白醋拌勻

13

然後加入100ml清水略為調稀

14

想要汁甜度更濃,要先下半茶匙鹽

15

再放入砂糖拌勻,可以按著個人喜好調整糖的份量

16

汁調好後,放入青椒及洋葱輕炒

17

然後加入豬肉輕炒半分鐘,至豬肉沾滿汁液

18

最後放入新鮮菠蘿就完成,即可上碟

Nutrition Facts

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